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有什么方法能够快速借钱的???求解??

愤怒的跳跳鱼
2021/6/11 19:58:11
有什么方法能够快速借钱的???求解??

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匿名 提交回答
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  • 法律在线询问

    2021/6/16 18:21:56

    身心一体,相互影响。

    无论是身体疲劳还是心理疲劳,疲劳的时候都需要休息和放松。

    这里教一个简单的方法:

    1.找一个安静的环境,准备好轻柔缓慢的音乐

    2.你可以舒服的坐靠着,也可以躺着

    3.从头到脚进行各部位的“扫描”,看看身体有哪里是紧绷的

    4.专注在身体的各部位,发现是紧绷的时候,就让自己放松下来。

    5.回到当下

    这个过程看似没有做什么对心理疲劳有帮助的事,但其实,当你从让你疲劳的事情的看法上转移到当下,本身就是一种放松和休息。

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